Per gli allievi che hanno completato Yoga 1 e 2 o che frequentano le lezioni aperte e vogliono migliorare nella pratica.
- Le tecniche di concentrazione negli esercizi di respirazione e nelle posizioni.
- Variazioni avanzate delle posizioni.
Libro consigliato per il corso: Manuale per la pratica a casa, disponibile al Centro Sivananda.
