Corso internazionale di Formazione Insegnanti Yoga Sivananda (TTC) a Rudraprayag, Himalaia, India
Dal 22 febbraio – 22 marzo 2020
o
Dal 21 ottobre – 19 novembre 2020
Le date includono il giorno di arrivo e di partenza
Per il viaggio in India in combinazione con la Formazione Insegnanti Yoga Sivananda si può anche richiedere un visto turistico normale. Per ulteriori informazioni >>
Lingua: italiano, inglese, tedesco, francese, spagnolo,
Costo:
Tripla: 2.560 €
Doppia: 3.190 €
Singola: 3.990 €
€2.360 – tariffa ridotta per sistemazioni in stanza tripla durante il TTC. Offerta valida unicamente per individui di nazionalità greca, spagnola, italiana, portoghese, sud e centro americana e dell’Europa dell’est, purché residenti nel paese natale.
Prezzi validi fino al 31 Dicembre 2019
Descrizione del corso
- Quattro settimane di formazione pratica e teorica in tutti gli aspetti dello yoga, equivalente a 401 unità insegnamento di 45 minuti.
- A chi completa il corso con successo l’organizzazione Sivananda Yoga Vedanta (ISVYC) rilascerà un certificato riconosciuto in campo internazionale. Il diploma reca l’intestazione ‘Yoga Siromani’ ed è riconosciuto dalla Yoga Alliance per lo standard di 200 ore (RYT 200) presso una scuola di yoga registrata.
- Il corso di formazione insegnanti, fondato nel 1969 da Swami Vishnudevananda, fu il primo a essere offerto a studenti occidentali e ad oggi conta più di 40.000 diplomati.
- Per partecipare al corso è importante avere un desiderio sincero di apprendimento e una mente aperta alle tecniche yogiche; una conoscenza base delle posture e della filosofia yoga sono consigliabili ma non essenziali. Gli studenti svilupperanno le capacità di insegnare le asana yoga e di migliorare la propria pratica personale.
Siete interessati? Avete qualche domanda?
Mandate una mail al nostro consulente per il TTC a rudraprayag-himalayas(at)sivananda.net che sarà sicuramente in grado di aiutarvi! Se ci date anche il vostro numero di telefono potremo chiamarvi oppure potete chiamare direttamente la Sig.ra Padmavati al +39 348 8986047.
Piano di studi
Asana, Pranayama, Alimentazione Yogica, Kriya, Meditazione, Mantra, Filosofia Vedanta, Bhagavad Gita, i Quattro Sentieri dello Yoga, Anatomia e Fisiologia
Dettagli del piano di studi >>
Orario giornaliero
Tutti i giorni: due incontri di meditazione, due lezioni di yoga, due conferenze e un’ora di servizio volontario presso la comunità dell’ashram. Un giorno alla settimana non ci sono conferenze. E’ obbligatorio partecipare a tutti i programmi quotidiani del corso insegnanti. Dettagli >>
Istruttori del corso
Gli istruttori del corso sono Yoga Acharya (maestri spirituali) e insegnanti di lunga esperienza formati personalmente da Swami Vishnudevananda.
Swami Durgananda
E’ Yoga Acharya e direttrice dei Centri Internazionali Yoga Vedanta Sivananda in Europa. Discepola di lunga data di Swami Vishnudevananda, Swami Durgananda accompagnò il suo Mestro in molti viaggi in India. Da oltre 30 anni, sotto la guida del suo Maestro, è responsabile dello sviluppo e della crescita dei centri in Europa. munich(at)sivananda.net
Swami Sivadasananda
E’ Yoga Acharya, direttore dei Centri Internazionali Yoga Vedanta Sivananda in Europa, Acharya per il Sud America e discepolo di lunga data di Swami Vishnudevananda. E’ molto apprezzato per l’approccio appassionante, ma allo stesso tempo rilassante, con cui insegna le asana e il pranayama. tyrol(at)sivananda.net
Swami Kailasananda
E’ Yoga Acharya e direttrice dei Centri Internazionali Yoga Vedanta Sivananda in Inghilterra, Francia, Australia e Nuova Zelanda. E’ una studiosa del sanscrito e discepola di lunga data di Swami Vishnudevananda. orleans(at)sivananda.net
Numerosi altri swami, insegnanti anziani e traduttori parteciperanno al corso.
Programmi speciali
Bhagavatacharya Sri Venugopal Goswami, Vrindavan, India del nord
- L’Essenza Divina dell’Uomo – letture e dissertazioni su versetti scelti dai testi sacri dello yoga
- Concerto di Nada Yoga – l’arte vocale del kirtan (canto dei mantra)
Tutti i programmi sono accompagnati da musicisti classici indiani (flauto di pan, shanai, armonio, voce, varie percussioni).
Libri di testo
- Il grande libro illustrato dello Yoga’ di Swami Vishnudevananda, Edizioni Mediterranee
- ‘La Bhagavad Gita’, con il commento di Swami Sivananda, Edizioni Mediterranee
- ‘Il Nuovo Libro dello Yoga’, a cura del Centro Yoga Vedanta Sivananda, Edizioni red!
Nota: i libri non sono inclusi nel costo del corso e non sono in vendita al negozio Sivananda di Rudraprayag ma possono essere acquistati presso il Centro Yoga Sivananda più vicino a voi oppure sul nostro negozio online.
Altre letture consigliate
- ‘Yoga – Your Home Practice Companion’, a cura del Centro Yoga Vedanta Sivananda, Dorling Kindersley (disponibile solo in inglese); questo libro è altamente raccomandato per il corso
- ‘Sivananda Beginner’s Guide to Yoga’, a cura del Centro Yoga Sivananda, Gaia Books (disponibile solo in inglese)
- ‘Yoga. Esercizi per il corpo e per la mente’, a cura del Centro Yoga Vedanta Sivananda, Idea Libri
- ‘Mantra e Meditazione’, di Swami Vishnuvedananda, Edizioni Mediterranee
I libri sono in vendita presso i Centri Yoga Sivananda o sul negozio online.
Iscrizione
La prenotazione è valida solo dopo il pagamento della caparra pari al 30% del costo totale del corso. Il saldo va pagato al più tardi 6 settimane prima dell’inizio del corso.
Il prezzo include: la tassa di esame, i costi amministrativi, la docenza, vitto e alloggio, due paia di uniformi e il manuale del corso.
Sono esclusi il trasporto da e per Delhi, le mance, gli accessori per le Kriya, servizio di lavanderia e altri servizi aggiuntivi.
Siete pregati di prenotare il vostro volo per Delhi.
Consigliamo di acquistare una polizza assicurativa per annullamento viaggio presso la vostra agenzia di viaggi.
Certificato
A chi completa il corso con successo l’organizzazione Sivananda Yoga Vedanta (ISVYC) rilascerà un certificato riconosciuto in campo internazionale. Il diploma reca l’intestazione ‘Yoga Siromani’.
I corsi di Formazione Insegnanti Yoga Sivananda si articolano su 3 livelli:
La Yoga Alliance riconosce il TTC per lo standard delle 200 ore (RYT 200) e il TTC più l’ATTC per lo standard delle 500 ore (RYT 500):
Dettagli sulle unità d’insegnamento >>
Lingue del corso
Il corso verrà insegnato in inglese con traduzione simultanea in italiano, tedesco, francese e spagnolo, utilizzando un moderno sistema wi-fi con cuffiette (in vendita presso la boutique o portare la propria).
Per maggiori dettagli riguardo alla traduzione in russo vi preghiamo di contattarci direttamente.
La quota per il servizio di traduzione è di €30 per tutto il mese.
Sistemazione
Il Monal Resort si trova a 3km da Rudraprayag, immerso in un ettaro di campagna incontaminata e circondato su tre lati dalla catena himalaiana minore del Garhwal. Il resort ha 53 camere da letto, ognuna con il suo balcone e quasi tutte con vista sulla magnifiche montagne himalaiane del Garhwal.
Le camere sono confortevoli (1–3 letti), con bagno privato, riscaldamento elettrico o a pompa di calore; sono fornite di bollitore, lenzuola bianche, piumino, copri-piumino due coperte, un cuscino e copriletto.
Acqua potabile e tè
Negli intervalli tra le varie attività saranno a disposizione tè, mentre l’acqua minerale sarà disponibile a un costo aggiuntivo
Pasti e spuntini
Ogni giorno saranno serviti a buffet due pasti yogici vegetariani leggermente speziati (stile indo), e uno spuntino.
Spazi per l’insegnamento
La meditazione, le conferenze e alcune lezioni di asana saranno tenute su una spaziosa terrazza coperta che si affaccia sul fiume Alaknanda. Sono a disposizione anche altre quattro piattaforme panoramiche per le asana.
All’aperto
Poter respirare l’aria pura dell’Himalaya durante tutto il soggiorno è una vera benedizione per la salute. Il vecchio sentiero dei pellegrini che porta al tempio di Kedarnath sull’Himalaya, passa proprio sotto al Monal Resort. Da lì prosegue verso un grande ghat (gradoni da cui fare il bagno) sul fiume Alaknanda, luogo ideale per il pranayama e la meditazione. Sulla strada si trova un tempietto di Siva Lingam dove si può ricevere la benedizione del prete locale. Il sentiero prosegue poi in un paesaggio meraviglioso cosparso di rocce e di cactus e dopo circa 2 km, attraversando un ponte sospeso, si arriva al tempio di Rudranath situato alla confluenza di due fiumi, l’Alknanda e il Mandakini. Secondo la mitologia fu qui che il Signore Rudra (Siva) insegnò la musica al saggio Narada. Tutti i rituali del tempio sono condotti da preti donne.
Telefono fisso e cellulare
L’albergo ha un numero di telefono cellulare, da utilizzare solo in caso di emergenza: +91 98 37 24 06 75
Al Monal Resorts c’è copertura per gli operatori Airtel, Idea e Vodafone. All’aeroporto internazionale di Delhi sono in vendita carte SIM; per l’acquisto sono necessarie una copia del passaporto e una foto tessera.
La maggior parte delle Sim straniere consentono l’accesso a Internet con il roaming.
Boutique
Accessori yoga: tappetini, cuscini per la meditazione, abbigliamento per le asana, scialli per la meditazione, libri sullo yoga, CD di mantra, cuffiette per la traduzione simultanea, e altro ancora.
Servizio di lavanderia
Un servizio esterno (costo extra) provvederà al ritiro e alla riconsegna della biancheria ogni giorno.
Escursioni
Una volta a settimana c’è una giornata senza conferenze. Possibili escursioni:
Cittadina di Rudraprayag (3 km)
Tempio di Rudranath (2 km)
Situato alla confluenza dei fiumi Alaknanda e Mandakini, secondo la mitologia è qui che il Signore Rudra (Siva) insegnò la musica al saggio Narada. Tutti i rituali del tempio sono condotti da preti donne.
Tempio Koteshwar (3 km)
Il tempio Koteshwar si trova a circa 3 km da Rudraprayag, in una grotta sulle rive sacre del fiume Alaknanda. Nel tempio ci sono molti idoli che si sono formati in modo naturale; si crede che il Signore Siva si fosse fermato qui a meditare prima di andare a Kedarnath. Nei mesi di agosto e settembre migliaia di devoti vengono qua in pellegrinaggio per adorare il Signore Siva.
Agastyamuni (23 km)
A circa 23 km da Rudraprayag, nella stupenda vallata del Mandakini, si trova la famosa città di Agastyamuni – un piccolo paradiso. Proprio qui, lungo le rive dell’azzurro Mandakini, il saggio Agastyamuni rimase seduto in profonda meditazione. Il tempio Agastya, eretto in onore del grande saggio, è un luogo ideale per rilassarsi sulle sponde del fiume.
Kartik Swami (38 km)
Il tempio Kartik Swami è dedicato a Kartikeya – figlio di Siva. Si trova a 3 km a piedi dal villaggio di Kanak Chauri, lungo la strada che va da Rudraprayag a Pokhri, e offre dei magnifici scorci sulle cime innevate dell’Himalaya.
Informazioni per il viaggio
Rudraprayag, è un’antica cittadina di pellegrinaggio che conta circa 20.000 abitanti e si trova alla confluenza dei fiumi Alaknanda e Mandakini, entrambi tributari del Gange. La cittadina si trova a un’altitudine di 890 metri e dista circa 370 km da Delhi. Questa zona è carica dell’energia mentale di generazioni di ricercatori spirituali e di pellegrini che hanno percorso e pregato in questi ambienti naturali incontaminati.
Monal Resorts
Main Badrinath Road,
246 475 Rudraprayag
Uttarakhand
India
Telefono cellulare solo per le emergenze: +91 98 37 24 06 7
www.monalresorts.com
Lo Yogibus
Per il trasferimento Delhi-Rudraprayag i centri Yoga Sivananda suggeriscono di utilizzare lo Yogibus:
Bus (charter) con aria condizionata per 10 o 27 persone.
Suggeriamo di arrivare a Delhi al più tardi il 21 ottobre alle 03:00 del mattino. Lo Yogibus vi aspetterà all’aeroporto internazionale di Delhi (Delhi International Airport) Terminal 3 nella zona degli arrivi di fronte alla ‘Costa Coffee’ dalle 04:00 e partirà alle 05:00.
Se invece arrivate a Delhi prima del 21 ottobre, l’appuntamento è alle 04:00, sempre del 21 ottobre, all’Hotel Shanti Palace (vicino all’aeroporto).
Il prezzo del biglietto di sola andata con lo Yogibus è di 6600 INR (€95), e include acqua minerale, prima colazione sul bus e sosta a metà strada per un pranzo completo.
Lo Yogibus arriverà all’Hotel Monal Resort di Rudraprayag per l’ora di cena.
Per prenotare il tragitto Delhi–Rudraprayag (ottobre 2017) (PDF) >>
A seconda dell’arrivo del vostro volo, potrebbe essere necessario pernottare una notte a Delhi. Potete prenotare la camera per email. Dettagli >>
Viaggio di ritorno:
Lo Yogibus partirà dall’Hotel Monal Resort il 19 novembre alle 06:00 e arriverà all’aeroporto internazionale di Delhi alle 22:00 circa.
La prenotazione per il tragitto Rudraprayag–Delhi avrà luogo a Rudraprayag.
In treno
Da Delhi a Haridwar, più 5 ore di taxi.
In aereo
Da Delhi a Deradhun, più 5 ore di taxi
Cosa portare
Tappetino yoga, cuscino e scialle per la meditazione (disponibile anche alla boutique Sivananda di Rudraprayag), sandali, pantaloni felpati, felpa, blocco per appunti, torcia, sveglia, articoli per la toletta, sapone, filo per stendere i panni, cintura per i soldi.
Si consiglia di tenere una copia di visto, passaporto e biglietto aereo nel bagaglio, separatamente dall’originale.
Abbigliamento
Si richiedono abiti non attillati, in linea con l’abbigliamento tradizionale indiano. Niente magliette scollate o senza maniche, né calzoncini corti o minigonne.
Ricordatevi di portare sciarpa, cappello, calzini caldi e golf. Non dimenticate crema solare e cappello per ripararsi dal sole.
Medicinali
Chiedete al vostro farmacista un piccolo kit di medicine che vadano bene per l’India. Per eventuali vaccini, siete pregati di consultare il vostro medico di famiglia o uno specialista in medicina tropicale.
Condizioni di partecipazione
La partecipazione al Corso di Formazione Insegnanti richiede un adattamento costante alle usanze locali e una mente aperta e sincera nell’accettare le istruzioni date dagli insegnanti.
Per capire meglio la natura spirituale del corso e per rispondere a eventuali altre domande, una volta completata l’iscrizione, siete pregati di contattare telefonicamente o di incontrare Swami Vidyananda (trovate i contatti in fondo alla pagina). Questo incontro è essenziale per la partecipazione al corso.
Annullamento e partenza anticipata
In caso di annullamento prima dell’inizio del corso si applicano le seguenti penali:
- Per annullamento nel periodo antecedente ai 21 giorni dalla data di arrivo verrà trattenuto il 10% della quota relativa allo yoga e il 10% della quota relativa al pernottamento
- Per annullamento nei 21 giorni prima della data di arrivo verrà trattenuto il 30% della quota relativa allo yoga e il 30% della quota relativa al pernottamento
In alternativa è possibile cambiare la prenotazione scegliendo un altro programma offerto dalla Casa di Ritiro Sivananda di Reith pagando una penale di €50.
In caso di partenza anticipata dal corso insegnanti sono previste le seguenti penali:
- €500 di penale per cancellazioni entro 3 giorni dall’inizio del corso
- nessun rimborso, né per la parte di yoga né per quella relativa al pernottamento, per cancellazioni dopo il terzo giorno dall’inizio del corso
In caso di partenza anticipata dal corso, il manuale del TTC e le uniformi (2 paia di pantaloni e 2 T-shirt) andranno restituite prima di lasciare la location dove si svolge il corso.
Iscrizione
Si prega di contattare
Sivananda Yoga Vedanta Retreat House
Bichlach 40, A-6370 Reith bei Kitzbühel, Tirolo, Austria
Contatto: Swami Vidyananda, Coordinatrice del TTC in India del nord
Tel: +43 5356 67 404-29
(preferibilimente lun-sab, 11.00–16.00 ora austriaca)
e-mail: rudraprayag-himalayas(at)sivananda.net
