Formazione Insegnanti Yoga



A Bracciano (Lazio) – corso intensivo Insegnante di Yoga
Dal 7 agosto al 4 settembre 2022
Nel 1969 Swami Vishnudevananda fondatore degli International Sivananda Yoga Vedanta Centers, insegnò il primo Corso di Formazione Insegnanti Yoga Sivananda (TTC) dando di fatto vita alla prima scuola di formazione per insegnanti di yoga in occidente. Da allora più di 40.000 insegnanti di yoga hanno ricevuto la loro qualifica da questa scuola internazionalmente riconosciuta.
Il corso intensivo di quattro settimane comprende tutti gli aspetti dello yoga, sia teorici che pratici, ed è un’esperienza personale profonda, basata sull’antico sistema di addestramento secondo il quale la vita quotidiana dello studente è pienamente integrata nell’insegnamento dello yoga.
A seguito del completamento con successo del Corso di Formazione Insegnanti, viene rilasciato un certificato nel quale si attesta che l’insegnante è dotato di un livello di conoscenza e di esperienza adeguato e che è in grado di insegnare Hatha Yoga (asana, pranayama e rilassamento) a principianti e a studenti di livello intermedio.
Il corso è riconosciuto dall’organizzazione mondiale Yoga Alliance per lo standard di 200 ore delle Scuole di Yoga Registrate (RYS).
Clicca qui per scaricare il modulo iscrizione clicca qui per scaricare il regolamento.

INIZIO CORSO Data d’arrivo: Domenica 7 agosto 2022 in mattinata. La cerimonia di inaugurazione del Corso avrà luogo domenica Domenica 7 agosto 2022 alle ore 14.00 Data di partenza: domenica 4 settembre 2022

PROGRAMMA CORSO INTENSIVO INSEGNANTI YOGA

  • Yoga asana
  • Saluto al sole, le dodici posizioni fondamentali dello Yoga e variazioni avanzate
  • Benefici degli asana
  • Corretto allineamento della postura  e rilassamento profondo

Pranayama

  • Le pratiche di base, kapalabhati e anuloma viloma
  • Pranayama avanzati

Kriya

  • Le sei pratiche classiche di purificazione del corpo

Teoria dello Yoga

  • I quattro percorsi dello Yoga: Karma Yoga (servizio disinteressato), Bhakti Yoga ( il percorso della devozione che include la pratica di rituali  devozionali) , Raja Yoga ( controllo della mente) e Jnana Yoga ( il percorso della saggezza e della realizzazione del Sé)
  • Anatamia e fisiologia dei  principali apparati del corpo umano
  • Il corpo astrale, i nadi (canali energetici) e i chakra (centri energetici)

Come insegnare

  • Come insegnare il saluto al sole e le dodici posizione di base
  • La classe base
  • Come insegnare ai principianti e agli studenti di livello intermedio
  • Come insegnare ai bambini e agli anziani e Yoga prenatale

Dieta e nutrizione yogiche

  • Le motivazioni etiche, igieniche e spirituali del vegetarianismo
  • Influenza della dieta sulla mente
  • La nutrizione secondo i principi dell’Ayurveda

Meditazione

  • Guida alla meditazione in dodici fasi
  • I benefici della meditazione

Mantra e Kirtan (canto)

  • I canti classici sanscriti
  • Gli effetti positivi del canto
  • Pronuncia corretta e japa ( ripetizione del Mantra)

Bhagavad Gita

  • Studio e commento delle scritture classiche

 

ORARIO GIORNALIERO

5.30 Sveglia
6.00 Satsang (meditazione, mantra e discorso)
8.00 Asana e Pranayama
10.00 Brunch
12.00 Lezione di Bhagavad Gita o di canto
14.00 Lezione principale
16.00 Asana e Pranayama
18.00 Cena
20.00 Satsang (meditazione, canti e discorso)

IL POSTO

Borgo Paola Borgo Paola confina con 100 ettari di bosco del Castello Orsini-Odescalchi; la sua posizione crea l’energia ideale per questo corso. La struttura dispone di camere arredate con stile e cura nei detagli, gli spazi sono accoglienti. L’enorme parco insieme alla piscina e ad una sala di 200 mq rendonola struttura ideale per la pratica di Yoga e di meditazione. Borgo Paola dista soli 400 m dal Lago Bracciano e 200 dal centro del paese. Da Roma dista circo 30 km a 45km dall’ Aeroporto Internazionale  Leonardo da Vinci. É raggiugibile con la macchina, la ferrovia metropolitana e autobus di autolinee regionali.

COME ARRIVARE Borgo Paola, Via del Micciaro 11/B proseguimento via del Pianello 00062 Bracciano, località Pisciarelli Venendo da Roma All’incrocio del semaforo tra la Braccianese, Bracciano centro e Certiveri si deve proseguire per Manziana sempre dritti fino ad una grande curva dove una freccia indica Pisciarelli proseguire in tale direzione e andare sempre dritti, oltrapassare l’arco fino ad incontrare sulla destra un secondo cartello ” Pisciarelli quindi girare andando fino alla piazza della Chiesa poco prima della quale prendere la discesa a sinistra e poi gira a destra per Via del Pianello il ci proseguimento é Via del Micciaro. Servizio di trasporto dalla Stazione di treno di Bracciano a Borgo Paola: €12

COME ISCRIVERSI Compilate e firmare i moduli d’iscrizione in ogni sua parte e, dopo aver letto accuratamente le Norme e Regole, mandarli tramite email a: rome@sivananda.org, unitamente ad una foto formato tessera e una copia del pagamento del deposito.

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Per ricevere maggiori informazioni clicca qui

Per la prenotazione si richiede un deposito (non restituibile) del 30 % del costo del soggiorno completo, costo che dipende dalla sistemazione scelta al momento della prenotazione.

COME PAGARE

Il pagamento del deposito e pagamenti finali si fanno tramite bonifico bancario

BONIFICO BANCARIO
Banca Prossima
Piazza della Libertà 13
00192 Roma
Conto: Centro Yoga Sivananda Vedanta
IBAN:  IT35Y0335901600100000144048
BIC:  BCITITMX
Causale: Formazione Insegnante e nome del Partecipante

ISCRIZIONE Il pagamento del Corso non include 30€ per l’iscrizione al Centro Sivananda Yoga Vedanta di Roma che devono essere pagati al inizio del corso. Non dimenticate di portare con voi tutte le ricevute.

É obbligatorio presentare un Certificato medico per attività sportiva non agonistica  prima dell’inizio del corso.

VALUTA Tutte le tariffe sono in Euro €. Potrete pagare in € quello che comprerete nella boutique, le escursioni del venerdì, la lavanderia, i libri di testo e le attrezzature per i kriya. Durante il Corso potremo incassare esclusivamente contante (€). Al Corso non sarà possibile cambiare valuta e non ci sono banche nelle vicinanze. La tariffa d’iscrizione comprende vitto e alloggio, le lezioni, il manuale e l’uniforme. Il trasporto alla e dalla località del Corso non è incluso. Tutte le spese personali extra saranno a vostro carico.

COSTO DEL CORSO

€ 2500 Sistemazione in tenda.
€ 2750 Sistemazione in dormitorio (stanze a più letti con bagni in comune)
€ 2980 in camera con 3 – 4 letti con bagno
€ 3400 in camera doppia con bagno
Abbiamo tariffe speciali per studenti e disoccupati, scrivici per conoscere di più.
Le tariffe del corso sono in Euro. Sarà applicato il tasso di cambio valido al momento del pagamento. Il prezzo include tutte le lezioni, vitto, all oggio, manuale e uniforme. Non include trasporto, libri e attrezzature per i kriya, che possono essere acquistati presso la struttura. I prezzi del corso sono calcolati sulla base del cambio medio dell’Euro. Il pagamento del deposito assicura la partecipazione al corso ma non ne fissa la tariffa. Saranno applicate le tariffe valide al momento del pagamento. I prezzi sono soggetti a cambiamento senza preavviso.

COSA PORTARE

Cose da portare  Riceverete due uniformi, per un totale di due paia di pantaloni bianchi da yoga e due t-shirt gialle che dovrete indossare durante i Satsang e le lezioni di teoria. Durante le lezioni di asana e pranayama,durante i pasti e il karma yoga potrete indossare i vostri abiti. Non dimenticate di essere in un’organizzazione spirituale e che l’abbigliamento dovrebbe essere comodo e modesto. Il tempo potrebbe essere abbastanza caldo durante il giorno per rinfrescare alla sera. Avrete bisogno di abiti leggeri di cotone per le classi di yoga, abiti comodi per le escursioni all’esterno, pigiama, giacca impermeabile (tipo k-way), una felpa o pullover, sandali (o altre scarpe da indossare e togliere facilmente poiché in tutti i luoghi chiusi vanno tolte), scarpe per camminare in campagna, borsa di pulizia, asciugamani, costume da bagno, tappetino da yoga, cuscinetto e scialle per la meditazione, penne, block-note, sveglia e torcia. Se avete prenotato la sistemazione in camera multipla o in dormitorio non  avrete bisogno di portare lenzuola, cuscino o coperte. Campeggio Se avete prenotato un posto tenda dovrete portare con voi tutto l’occorrente per il campeggio. Non siamo in grado di fornire tenda, sacco a pelo, picchetti ecc. Vi consigliamo di portare con voi un telo sopra-tenda, da utilizzare in caso di pioggia.

Nota: il telefono cellulare può essere utilizzato durante il tempo libero, ma non durante le lezioni.

LIBRI  

Vi chiediamo di portare due libri che saranno usati come testi durante il Corso: Il grande libro illustrato dello Yoga, di Swami Vishnudevananda e il Bhagavad Gita, nella versione commentata da Swami Sivananda. The Sivananda Companion to Yoga (The New Book of Yoga) è raccomandato ma non obbligatorio.
Questi libri possono essere acquistati nella nostra boutique (per un totale di circa 75€). Se intendete comprarli dovete ordinarli per e-mail presso www.sivananda.org/rome e pagarli all’arrivo al Corso. Attrezzature per i Krya Per le lezioni sui Krya avrete bisogno di un apposito vasetto e di un catetere, e potrete acquistarli presso la boutique (circa 12€).

CONDIZIONI

In caso di cancellazione o partenza anticipata non è prevista la restituzione del deposito. Verrà emessa una nota di credito valida per un anno, meno € 150 euro di quota amministrativa. La nota di credito non é utilizzabile in Boutique e dura un anno.