Presenziale e online
Per chi è agli inizi della pratica yoga, il Centro propone un corso preparatorio, allo scopo di offrire, gradualmente, step by step, un’introduzione agli esercizi ed alle asana che si praticano nelle normali lezioni di yoga.
- Le dodici posizioni di base e i loro benefici.
- Giusta respirazione ed esercizi respiratori.
- Il saluto al sole.
- Le tecniche di rilassamento.
- La giusta dieta e il pensiero positivo
Durata del corso: n.5 lezioni di 90’ minuti ognuna. Vi preghiamo di iscrivervi con un po’ di anticipo.
Costo: €70 + €30 di iscrizione annuale
Potete continuare col corso di yoga 2 subito dopo seguendo lo stesso orario dello yoga 1 o scegliere un altro orario. Per gli orari di yoga 2 clicca qui
Date dei prossimi corsi:
Ottobre
Lunedì dalle 18.00 alle 19.30 dal 12 ottobre
Mercoledì dalle 20.00 alle 21.30 dal 14 ottobre
Martedì dalle 10.00 alle 11.30 dal 20 ottobre
Novembre
Mercoledì dalle 20.00 alle 11.30 dal 4 novembre
Sabato dalle 11.30 alle 13.00 dal 14 novembre
Martedì dalle 20.00 alle 21.30 dal 25 novembre
Dicembre
Mercoledì dalle 18.00 alle 19.30 dal 2 dicembre
